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ワキガ対策は何をする?

ワキガ対策は、何をすれば良いの?

 

ワキガ対策とは言うけれど、実際にはどのようなことをすれば良いのでしょうか?
ポイントは2つ。

・食生活の改善
・体を清潔に

 

 

まずは食事についてです。

 

実はワキガと食べ物は大きく関係しているのです。

 

食生活を改善する事がワキガを軽減する事に繋がります。

 

まず、動物性脂肪であるお肉は控えめにしましょう。

お勧めしたい食事は和食です。
食生活を魚や野菜をメインにすることでワキガの症状を改善する事が出来ます。
制汗スプレーだけを使っていても、ワキガの原因を取り除く事は出来ません。
ワキガは遺伝するものでもありますが、それでも食生活の見直しは大切なことなのではないでしょうか。
普段はお肉ばかり食べてしまっていると言う方も、少し控えてみては如何でしょうか。

 

 

次に、体を清潔にするということです。

 

ワキガの臭いの原因は、アポクリン汗腺から分泌された汗を細菌が分解する事により発生します。
なのでワキの下を清潔に保つ事が重要になります。

 

汗をかきやすい季節は汗をかいた後そのままにせず、ちゃんと汗を拭き取ったり制汗スプレーなどを使うなどの対策が必要です。

 

また、ワキ毛を剃る事もワキガ対策のうちのひとつです。
ワキ毛があるとそこに汗が付き細菌が繁殖する原因になってしまいますが、ワキ毛を剃ればそれを防ぐ事が出来ます。

 

食生活の改善と清潔な肌を保つように心がけることが、ワキガ対策に繋がります。